Bikram yoga. El otoño fulmina las excusas para entrar en la sala a 40 grados de temperatura y 40% de humedad. Yo lo hice por primera vez en un mes de septiembre de hace 13 años y me propongo seguir hasta el último día de mi vida. Nada como esta secuencia de 26 posturas y dos ejercicios de respiración que combinan elasticidad, fuerza y equilibrio para salir como nueva. Todo el mundo lo puede practicar, a cualquier edad, porque es un yoga sanador. En palabras de Bikram Choudhury, su controvertido creador, «es una meditación larga y caliente. Ponemos una presión increíble sobre ti para enseñarte a romper tu apego a las cosas externas e ir a tu interior. Cuando aprendas a disciplinar tu cuerpo y tu mente en estas condiciones realmente podrás concentrarte». En Madrid puedo recomendar dos estudios por sus grandes salas y excelentes profesores: Bikram Yoga Spain (Maldonado, 52) y Barquillo Hot Yoga (Barquillo, 12). Lo mejor es apuntarse a una clase y probar. Miles de personas de todo el mundo dan fe de sus beneficios desde hace décadas porque realmente funciona.
Desert City. Madrid es un desierto y quien no se lo crea debería ir al kilómetro 25 de la A-1. Allí está Desert City, un paraíso de cactus y suculentas que, como todo desierto, tiene su oasis. Para entenderlo bien hay apuntarse a una visita guiada -gratuita- de la mano de su creadora, Mercedes García Bravo, que todos los sábados y domingos a las 11 de mañana explica los misterios de los increíbles ejemplares de xerofíticas que viven allí. Plantas únicas en España de las que todos podemos aprender gracias a la enorme pasión que Mercedes ha volcado en este proyecto. Cualquier persona que tenga un cactus saldrá encantada con los mejores consejos para cuidarlo, además de haber disfrutado de la belleza vegetal en el impresionante jardín y vivero de Desert City. Los niños se lo pasan en grande con las explicaciones de Mercedes y buscando las pistas del esquivo Pincho Rancho. Además esta época del año es perfecta para saber cómo poner nuestros cactus a dormir a salvo del frío y la lluvia. Y cómo despertar a los aloes, las suculentas africanas y las haworthias ahora que llega su gran momento. El oasis lo cuida un fanático de los nenúfares, Tomy Escribano, que cada domingo se enfunda los pantalones impermeables para revelarnos los secretos de tan fascinantes plantas.
Coalla. En el 203 de la calle Serrano hay un amplio y luminoso local lleno de tesoros. Se trata de Coalla, la mejor aportación que mi Gijón del alma ha hecho a Madrid en los últimos tiempos. Desde 1955 selecciona los mejores quesos, chacinas, conservas y otras delicias y también los vinos más exquisitos y sorprendentes. Todo lo que se halla en las estanterías puede ser degustado allí mismo, lo que convierte a este lugar -mucho más que un wine bar, como dirían los modernos- en un sitio único en el que puedes comprar un buen regalo y homenajearte al mismo tiempo. Si dudas, el amabilísimo y experto equipo de sumilleres y camareros te asesorará. Es imposible equivocarse.Los locos de los vinos no pueden perderse las catas. El 23 de octubre habrá una sobre vinos de Francia y el 13 de noviembre, otra titulada Burbujas del mundo. Y no hace falta estar en Madrid, porque Coalla también las organiza en Gijón y en Oviedo.
Conciertos. El festival Femina Jazz cumple seis años reuniendo en Madrid a las mujeres que tienen algo que aportar a este estilo musical. Son cada vez más y más reconocidas. Del 18 al 30 de octubre tomarán los escenarios del Café Berlín y otras sedes para hacernos disfrutar con sus mejores notas. La fiesta seguirá en noviembre en la mágica sala del Recoletos Jazz (Recoletos, 18), que acogerá 10 conciertos muy prometedores dentro del ciclo Creadoras. Sole Giménez, Pasión Vega, Rita Payés, Elisabeth Roma y Cecilia Krull son algunas de las mujeres que desplegarán su arte en este espacio ya ineludible para los amantes del jazz que ha recibido a Chucho Valdés, Toquinho, Paquito de Rivera, Santiago Auserón o Lole Montoya. El maestro de ceremonias será el gran armonicista Antonio Serrano, y como ya es costumbre, después de los conciertos hay jam session. Los martes, con música de Nueva Orleans, los miércoles, cubana; jueves, viernes y sábados, ‘noches de bohemia’. Este finde, homenaje a Jaco Pastorius con su hijo Felix y Carles Benavent, el bajista de Paco de Lucía. Casi nada.
La Lectura // elmundo
Cuando sale de la sala de máquinas de la redacción, la jefa de la sección España de EL MUNDO echa mano de todos los sentidos para evadirse de la agitada actualidad política nacional Leer
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